Charlotte LE BRIS, psychanalyste et hypnothérapeute autour de Rambouillet

Je vous aide à désactiver les automatismes liés au tabac, à l’alcool, aux écrans ou à d’autres comportements compulsifs. Le travail porte sur les déclencheurs, la gestion des envies et la reconstruction d’un équilibre plus stable. Nous intervenons sur les besoins sous-jacents qui entretiennent la dépendance afin d’éviter les rechutes répétées. L’objectif est de sortir du cycle dépendance–culpabilité pour retrouver une véritable liberté intérieure et une relation plus apaisée à vos habitudes.

Lorsque le mental ne s’arrête plus et que le corps reste en tension, je vous accompagne pour réguler l’hyperactivation du système nerveux. Le travail cible les boucles d’anticipation, l’hypervigilance et la difficulté à relâcher la pression. Progressivement, vous apprenez à différencier un stress ponctuel d’un état anxieux installé. L’objectif est de retrouver un fonctionnement plus souple, avec une stabilité émotionnelle plus durable.

En cas d’épuisement profond ou de perte d’élan, j’interviens pour restaurer une base stable : énergie, rythme, capacité à se projeter. Nous travaillons d’abord sur la récupération et la diminution de la surcharge interne. Le rythme des séances respecte votre niveau d’énergie du moment afin d’éviter toute pression supplémentaire. L’objectif est de reconstruire un équilibre durable, plus adapté à vos besoins réels.

Je vous accompagne pour désactiver les réactions de survie, diminuer la charge émotionnelle et restaurer un sentiment de sécurité intérieure. Le travail porte sur les déclencheurs, les sensations corporelles et les réactions automatiques qui persistent. En hypnose, nous intervenons sur la mémoire émotionnelle afin d’en réduire l’impact actuel. Vous pouvez ainsi avancer sans que le passé ne dicte vos réponses présentes.

Difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger : j’interviens sur les mécanismes qui maintiennent l’alerte. Nous travaillons sur la détente corporelle, la réduction des pensées envahissantes et la diminution de la pression liée au coucher. L’hypnose aide à réhabituer le corps à un état de repos profond. L’objectif est de réinstaller un relâchement naturel et un rythme de nuit plus réparateur.

Je vous aide à sortir du doute, à renforcer votre estime de vous et à installer une posture plus affirmée. Nous identifions les mécanismes internes qui vous font hésiter ou vous suradapter. L’hypnose permet de transformer ces réflexes pour installer une réponse plus alignée avec vos valeurs. Vous gagnez en clarté, en assurance et en cohérence dans vos décisions.

L’accompagnement agit sur l’impulsivité alimentaire et la relation émotionnelle à la nourriture. Nous travaillons sur les déclencheurs émotionnels et les comportements automatiques qui perturbent l’équilibre. L’hypnose aide à réorienter les sources de réconfort et à réduire la perte de contrôle alimentaire. Vous retrouvez une écoute plus juste de vos signaux de faim et de satiété.

Pour un travail en profondeur sur votre histoire personnelle, vos schémas relationnels et vos mécanismes inconscients, je propose un accompagnement en psychanalyse structuré et progressif. Ce cadre permet d’explorer les répétitions, les conflits internes et les dynamiques familiales qui influencent votre présent. L’objectif est de construire une compréhension plus claire et apaisée de votre parcours.

Une approche immersive et créative de l’hypnose où vous devenez l’acteur principal d’un scénario personnalisé. Chaque séance prend la forme d’un récit construit autour de votre objectif. Cette méthode ludique favorise l’implication active et contourne les résistances habituelles. Elle facilite un travail en profondeur sans confrontation directe ni analyse excessive.